新卒 鬱病

新卒鬱病

新卒でうつ病と診断される方も多いようですが、私の友人も何人かそう言われて職場を退職し、
しばらく自宅で療養していました。

 

私の友人の場合ですが、まず、入社前に聞いた話と、入社してからの話が違う、人間関係などのストレス、
このようなことが原因だったようです。

 

しかし、家族や、バリバリ頑張っている周りの友人の姿を見て、今すぐ辞めたいけれど、
我慢して仕事をしているストレスから、精神的に病んでしまったと後に話していました。

 

私も、仕事が忙しく、人間関係が最悪で精神的に病んだことがあり、病院に行ったことがありましたが、
幸い、うつ病ではありませんでした。

 

しかし、激務による仕事のストレスは、体調不良の原因になるので、
しっかり睡眠を取ったりしながら休養を取るように言われました。

 

私が思うのは、自分で自分のことを振り返ると、私自身も本当に酷い精神状態だったと思うのですが、
それでも鬱病とは診断されなかったことを考えると、新卒の方で、入社して数か月の間に患うというのは、
本当に、よほどのことだと思います。

 

当時のことを考えると、私は周りに誰にも相談する人間がいない！一人で孤独に悩みを抱えて毎日を過ごしていました。

 

あの時、誰かに相談できていたなら、また、違った結果になったのではと思います。

 

なので、仮にあなたが鬱病かも、このままでは鬱病になるかも、と感じた場合は即、誰かに相談してみてください。

 

話を聞いてくれる人ならば誰でもいいと思います。

 

自分の気持ちを正直に吐き出すことで少しでも楽になれば良し、そうじゃないに場合は、
やはり心療内科に行ってみるというのも1つですが。

 

その上で、今後のことを考えてみてる方が良いかと思います。

 

 

・仕事行きたくない 家にいたい理由
・仕事に行きたくない 理由がわからない〜そう思う心理
・看護師転職サイト 使わない方がいい〜絶対にブレてはいけないこと…。

 

鬱で仕事を辞める。人間関係が原因ならやっぱり。

鬱で仕事を辞める場合、それでも頑張って次を探さなければ考える方も多いようです。
生活がかかっていますし、すぐに仕事をしなければ就職できないかも？という不安がありますよね。

 

私も仕事で鬱気味になっていたことがありました。

 

もう仕事は辞めようと思いましたが、その行動すら自分ではどうにもできない、
どうすることもできない状態でした、何もしたくない…。というより出来ないと言った方が合っていると思います。
ただ次がまだ決まっていないということでそのまま働き続け、その後は少し落ち着きました。

 

あくまで私の経験からなのですが、出来るなら少し休んだ方が良いと思います。

 

人生は何とかなるんです。

 

仕事の人間関係などが原因で鬱になってしまう場合もかなりありますが、
本音を言うと、やはり、そんな大嫌いな人間と、とりあえず一緒にいない方が良いですし、
大嫌いな人間がいない環境の方があなたにとって良いに決まってますよね。

 

だって顔も見たくないんですから。

 

それなら多少大変でも、次の仕事を探して、すぐに仕事をしたほうが、前のことなんて当たり前ですが考えず済みますし、
自分の人生を楽しいものにするための前向きな選択だと考えると、勇気が出るのではないでしょうか。

 

正直、今の柵なんて、たいした必要ないことの方が多いです。

 

仕事を辞めたら、まず会うことはありません。

 

なので、今、もし休むことができる場合はやはり休んだ方が良いと思います。

 

新卒、鬱病かもと感じたらすぐに…。

新卒でこれは鬱病かも？と不安に感じている方も少なくないのではないでしょうか？

 

慣れない仕事を一から学ぼうとしたとき、なかなか思うようにいかず、さらに人間関係に足を引っ張られるなど、
ストレスはハンパないと思います。

 

私も同じ状態にありました。

 

労働時間は聞いていた話と違う、上司との人間関係もいいとは言えない。
常にどうのこうの言われる状況から精神的におかしくなり、
全身がダルいというのもあり、また、黙っていると勝手に涙がこぼれてくる。みたいなことが良くありました。

 

が仕事終わったあと家に帰ると、ほぼ抜け殻のような状態で、ボーっとしてアニメみたいなものを見ている、
車を運転していても、このまま事故ったらどうなるだろう。みたいなことばかり考えていました。

 

私は一応、診断結果は鬱病ではなく、仕事のストレスによる軽い疲れみたいなことを言われましたが、
ほぼ鬱病に近かったらしく、とりあえず、休めるなら休職を考えた方が良いと言われました。

 

あくまで私の経験ですが、病院の先生に言われたからというわけではないですが、私は休職し、そのまま退職しました。

 

今振り返ると、薬も少しだけもらって飲みましたし、もしかしたら、うつ病というのを伏せて、
まだ軽い方と病院の先生は私に伝えてくれたのではと今は考えることもあります。

 

確かに私は、あの時、自分はそんなに弱くない！と強がっていた部分がありましたから。

 

しかし、診断してもらい、話を聞いてもらえたことで少し気持ちが楽になったのも覚えています。

 

休職して休んだら？と言ってもらえたことが嬉しくて。

 

もしかしたら当時の職場の誰かに、そう言ってほしかったのかもしれないです。

 

甘いと言われようがどうだろうが、関係ない、人を助けるのは人の言葉なのだと私は思うんです。

 

なので、もし、新卒で鬱病かもと感じている場合は、病院でもいいですが、まず誰でもいいので、
相談できる人に相談してみてください。

 

すべてを打ち明けて楽になってください。

 

その上で、今後、どうするか、考えてみると良いのではないでしょうか。

 

大丈夫です、これからいろいろなチャンスも幸せな出来事も必ずあります。

 

ぜひそれを掴むために、今は休むと良いです。